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3 benefícios do chá preto para a saúde

30 de Julho de 2018

 3 benefícios do chá preto para a saúde

Que um chá preto pode deixar a rotina mais cheia de gás todo mundo já sabe, não é? Mas você sabia que esse filho famoso da Camellia Sinensis também é responsável por outra série de benefícios para o nosso organismo?

 

  1. Melhora o humor: o chá preto contém substâncias com a L-teanina, um aminoácido que age diretamente no cérebro, produzindo serotonina e dopamina, responsáveis pela nossa sensação de prazer e tranquilidade. Também combate os radicais-livres que causam estresse, depressão e ansiedade.
  2. Mantém o cérebro saudável: os polifenóis presentes no chá preto ajudam a frear a oxidação excessiva do cérebro, combatendo assim a ação dos radicais livres que aceleram o processo de envelhecimento precoce das células.
  3. Ajuda o coração: a bebida também conta com polifenóis, compostos com propriedades antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares, diminuindo a oxidação do colesterol ruim, LDL.

 

Gostou? Partiu preparar uma mescla para sua hora do chá?

 

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