5 benefícios de combinar chá com literatura

Publicado 29/08/2022
5 benefícios de combinar chá com literatura

Quando se fala em saúde mental ou até mesmo sobre felicidade, os hábitos que estão em nosso imaginário são aqueles em que é possível fazer uma pausa no cotidiano para relaxar, descansar e se conectar com os próprios pensamentos.

Por isso, o hábito da leitura e o hábito de beber chá são algumas das atividades mais conhecidas por quem busca bem-estar.

 

Ler, por exemplo, é uma maneira prazerosa de adquirir conhecimento, aprimorar o vocabulário, estimular a criatividade ou exercitar a mente. Já os chás, proporcionam uma experiência multissensorial capaz de despertar diferentes emoções, além de oferecer múltiplos benefícios para a saúde do corpo e da mente.

 

Por isso, a combinação de livros e chás potencializa o momento da leitura como um momento de autocuidado e bem-estar.

 

5 benefícios de combinar chá com literatura




 

1 - Aumenta seu repertório cultural


Os livros permitem que você conheça outras culturas e histórias sem sair de casa, fortalecendo um pensamento crítico e expandindo sua visão de mundo. Os chás também são assim, uma vez que carregam uma história milenar, provenientes de diferentes regiões e totalmente multicultural.

Indo ainda mais além do repertório verbal estimulado pelos livros, as atividades expandem o conhecimento geral, com novas informações sobre lugares do mundo, períodos históricos, diferentes culturas e muito mais.

 

2 - Estimula o foco e a concentração


Ler é uma maneira simples de estimular o cérebro, o que comprovadamente auxilia o foco, a concentração e a memória. De diferentes formas, a leitura estimula o sistema cognitivo, e os chás podem ser bons aliados nesse momento. O chá verde e o matcha, por exemplo, são os melhores amigos das aulas e das reuniões, ajudando a manter o foco e evitar distrações.

 

3 - Relaxa a mente e o corpo


Mesmo que a leitura seja emocionante ou até misteriosa, é o momento em que desconectamos dos celulares, redes sociais, tarefas de trabalho e até problemas pessoais, nos concentrando unicamente no prazer da leitura. Por isso, os chás deixam esse momento ainda mais inspirador. Além de muitos oferecerem ingredientes relaxantes para um momento tranquilo, a experiência olfativa e gustativa já desperta uma sensação de conforto para nosso corpo e nossa mente.

 

4 - Inspira a criatividade


Ler livros, e-books, revistas ou conteúdos digitais são como uma ginástica para o cérebro, favorecendo diferentes funções cerebrais. Ao entrar em contato com histórias que você não teria contado em seu cotidiano, a imaginação e o lado criativo podem fluir melhor. Para quem aprecia chás, é a mesma coisa: sabores que você nunca imaginou provar, combinações diferentes, harmonizações criadas unicamente por você. Tanto no hábito da leitura como na hora do chá, a criatividade e a imaginação vão guiar sua experiência.

 

5 - Estimula o autocuidado


Tirar um momento para si, em meio à uma rotina agitada, pode ser um desafio. Mas pode ser apenas uma xícara de chá por dia e apenas algumas páginas lidas, o importante é começar incluir o autocuidado como um ritual na rotina. Por isso, a combinação de chás com livros é tão importante: as histórias que você ama, os sabores que você prefere, os benefícios para a saúde que as atividades proporcionam e claro, as emoções que elas despertam em você.

 

 

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