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Conheça os benefícios do Rooibos, o arbusto sul-africano que conquistou o mundo

14 de Junho de 2018

Conheça os benefícios do Rooibos, o arbusto sul-africano que conquistou o mundo

*Texto por Luiza Kasulke, nutricionista e sommelière de chás. Ela é franqueada Tea Shop na operação Iguatemi Florianópolis.

 

O Rooibos é um arbusto da África do Sul, naturalmente livre de cafeína. Os sul africanos tomam o Rooibos assim como os chineses tomam chá verde e os ingleses chá preto - ou seja, uma tradição milenar recheada de história. A infusão do arbusto produz uma bebida avermelhada e com sabor adocicado, que combina com diversos blends e pode ser tomada até com leite.

 

Naturalmente livre de cafeína

O Rooibos é naturalmente livre de cafeína e, por isso, auxilia a diminuir a insônia. Ele pode ser consumido a qualquer hora do dia e por qualquer pessoa, inclusive gestantes, lactantes e crianças.

 

Anti-inflamatório

Dentre os flavonóides presentes no Rooibos, está a quercetina, que possui propriedades antiinflamatórias - com poder de reduzir a inflamação e dor associada - e que auxilia no relaxamento muscular. Além disso, o Rooibos também é utilizado para diminuir cólicas menstruais e em bebês, por isso a importância de mães lactantes consumirem o Rooibos.

 

Antialérgico

O Rooibos pode auxiliar na prevenção e tratamento de alergias das vias respiratórias como rinite e asma e também alergias tópicas, pois possui flavonóides que retardam a liberação de histamina no corpo.

 

Isotônico natural

Por ser rico em minerais como ferro, cálcio, magnésio, fosfato e potássio e antioxidantes, ele é excelente para atletas, praticantes de atividade física, crianças e lactantes. Isso porque repõe os micronutrientes perdidos em treinos, brincadeiras e na amamentação.

 

E aí, ta esperando o que pra provar uma xícara de Rooibos?

 

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