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Infusões com especiarias: os benefícios do funcho, canela e gengibre

Esses três ingredientes são ricos em compostos bioativos que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, termogênicas, digestivas, entre várias outras funções maravilhosas.
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Confira as mesclas recomendadas pela nutricionista Amanda Afonso, especializada em saúde e qualidade de vida
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A nossa nutri parceira, Amanda Afonso, destaca as principais funções e benefícios do chá branco, como função antioxidante, rejuvenescedora e proteção imunológica.
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Os chás podem ser um forte aliado na alimentação da gestante, pois são uma alternativa sem açúcar e aditivos, mas com muito sabor e versatilidade.
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Você sabia que os chás são um forte aliado na dieta detox? Descubrar por que o seu corpo precisa passar por esse processo para ficar mais saudável elimar toxinas.
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O fim de ano chegou e precisamos encontrar o equílibrio entre ter mais energia para as atividades do dia, sem causar ansiedade e agitação em nossa rotina.
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O hibisco é uma flor originária da África que ganhou o mundo por sua versatilidade na gastronomia e na coquetelaria, mas principalmente, por seus benefícios para a saúde.
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Aliado com uma alimentação saudável e prática de exercícios, o chá pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no organismo e favorecer o bem-estar de quem vive com diabetes ou busca preveni-la.
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Não é segredo que os chás trazem benefícios para nosso corpo e nossa mente. Mas e para as crianças? Será que também fazem diferença?
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A infância é a melhor fase para mostrar a importância de uma alimentação saudável. Mas se você ainda tem dúvidas sobre os benefícios do chá na alimentação dos pequenos, esse é o lugar certo!
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O chá branco é o mais antioxidante dos chás. Mas o que isso quer dizer? Muitos benefícios para o organismo e até para a rotina de cuidados com a pele.
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Chás com ingredientes naturais podem ser a solução para a tosse, dor de garganta, congestionamento nasal e outros sintomas da gripe e do resfriado.
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A amora é uma fruta chinesa que chegou no Brasil no século passado, e até hoje, não parou de fazer sucesso. Mas além do sabor delicioso, o que mais essa fruta pode nos oferecer?
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Além de extremamente saborosas e marcantes, as especiarias são grandes aliadas de uma alimentação saudável.
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Beber chá antes de dormir ajuda a manter um sono de qualidade. E as infusões com ingredientes naturais e relaxantes trazem ainda mais benefícios para a sua noite.
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A vida corrida de cuidados com a casa, com os filhos e com o trabalho, requer pausas de descanso e relaxamento para curtir a si mesmo.
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O outono é conhecido por ser a estação da renovação. E por que não aproveitar para repensar nossos hábitos alimentares?
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Cuidar do corpo, da mente e do planeta deve ser um exercício diário, e os chás são grandes aliados em cada um destes momentos.
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A infância e a adolescência são fases de aprendizado e desenvolvimento, e por isso, a alimentação saudável é o primeiro passo para uma vida mais saudável e com maior bem-estar.
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Com certeza você já ouviu falar em autocuidado, mas já encontrou a rotina que mais dá certo para você?
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