Não são sucos, não são shakes; os smoothies são batidas que incluem frutas, legumes e algum líquido base. Pensando nisso, a Tea Shop preparou um kit especial de chás e infusões para serem a base dos seus smoothies: os SmooTeas.
Hoje, falemos de uma mistura doce e fresca, cheia de vitaminas e antioxidantes que nos proporciona vitalidade e energia. Berry Fields é um chá preto que nos transporta para o bosque e nos lembra as doces conservas caseiras.
Para este SmooTea, você vai precisar de:
- 10-12g do chá preto Berry Fields
- 250ml de água
- 100g (2 punhados) de amores
- 5 cubinhos de gelo
- 1 colher pequena de sementes de chia (infusionar de 10 a 15 minutos)
- ¼ de maçã golden
- ½ banana
- 4-6 gotas de suco de limão
- 1 colher pequena de mel
Para prepara-lo é super fácil:
- Infusione o Berry Fields nos 250ml de água a 70ºC, durante 4 minutos; depois deixe esfriar.
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes simultaneamente (incluindo o chá!)
Se você estiver buscando maior cremosidade e consistência, adicione 50ml de leite vegetal antes da mistura. E/ou se quiser um toque a mais de vitamina C, adicione framboesas.
E aí, curtiu? Passa na Tea Shop e descubra outros SmooTeas para provar!