Infusões relaxantes
Dentro das plantas com propriedades relaxantes e sedativas, existem aquelas com efeitos suaves, entretanto suficientes para aliviar a insônia, o nervosismo e a irritabilidade, como a valeriana, a flor de azahar, a lavanda ou o jasmim. Nestes casos, o efeito relaxante próprio da planta une-se à sensação de bem-estar que acompanha a ingestão de um líquido quente.