Não são sucos, não são shakes; os smoothies são batidas que incluem frutas, legumes e algum líquido base. Pensando nisso, a Tea Shop preparou um kit especial de chás e infusões para serem a base dos seus smoothies: os SmooTeas.
O Fresh Colada é um dos chás que fazem parte do kit de SmooTeas: ele rico em antioxidantes, diurético e ideal para nos manter hidratados. É um chá verde que leva morango e coco, uma fonte de vitamina C perfeita para ser bebida ao longo do dia.
Para este SmooTea, você vai precisar de:
- 10-12g do chá verde Fresh Colada
- 250ml de água
- 5 cubos de gelo
- ¼ de pepino
- ½ maçã
- 1 kiwi
- 1 pedacinho de gengibre
- 4-6 gotas de suco de limão
- 2 colheres pequenas de mel
Para prepara-lo é super fácil:
- Infusione o Fresh Colada nos 250ml de água a 70ºC, durante 2 minutos; depois deixe esfriar.
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes simultaneamente (incluindo o chá!)
Na hora de servir, você pode adicionar também uma folha de hortelã, para aromatizar.
E aí, ta esperando o que para preparar o seu?